話術：所謂溯溪，是由峽谷溪流的下游向上游，克服地形上的各處障礙， 溯水之源而登山之巔的一項 探險活動。溯溪運動（river tracing）原是歐洲阿爾卑斯的一種登山方式，現演變為相對獨立的戶外運動 。上世紀60-70年代盛行于日本，各種團體組織眾多，因腳踏草鞋而多名曰"××草鞋會"。 溯溪 是一項可以結合登山、攀巖、露營、游泳、繩索操作、野外求生、定位運動、等綜合性技術的戶外 活動。在溯溪過程中，溯行者須借助一定的裝備，具備一定的技術，去克服諸如急流險灘、深潭飛 瀑等許多艱難險阻，充滿了挑戰 。 也正是由于地形復雜，不同地方須以下同的裝備和方式行進， 因而使得這項活動富于變化而魅力無窮。溯溪活動需要同伴之間的密切配合，利用一種團隊精神， 去完成艱難的攀登，對于溯行者是一種考驗，同時又得到一種信任和滿足，一種克服困難后的自信 與成就感。

　　項目時間：1~2小時
 

　　項目特點：
 

　　初級溯溪就是沿著溪谷，逆溯到溪的源頭，其行程不受時間限制，路程多少不定，踩著清流碎石，緩步走入清幽寧靜的溪谷中，不知不覺往上游走去，這就是溯溪的開始。所謂的 " 完全溯溪 " 就是克服一切巖壁峽嶂，穿越無數急流深潭，再上蜿蜒登頂，然后依山徑路線而下。
 

　　項目標準：
 

　　1  頭盔：保護頭部，降低落石、墜落時頭部沖擊。應采用具有UIAA認證的巖盔

　　2  式吊帶：采用不影響行進（腳環可調整且可拆式）、不易吸水、且裝備掛環至少3環

　　3  型保險鉤環(變大D型保險鉤環)（ ×1 ~ 2）：用來聯結坐式吊帶與確保繩，建議使用開口大 且無鉤槽者以方便操作。使用2個則是方便聯結自我確保系統及垂降、上升變化等 。
 

　　目 的：
 

　　整個溯溪的過程中，享受團隊帶來的幫助，以及能夠及時幫助到身邊的伙伴，這是一個集體項目，只要培養的是伙伴們的團隊協作能力。
 

　　器材：主繩（φ8 ~ 9.5mm ×40 ~ 50M） ×2： 為重要的團體攀登裝備，長40~50M至少需備二條，其中一條可采用雙盤式收繩，如此方便當作短 繩使用。若人數較多，則可考慮加帶一條20 ~ 25M之短繩。可利用： φ9 ~ 9.5mm浮水繩： 彈性小 、延展性低且能浮于水面，適用于深潭泳渡、垂降、巖面 邊攀、短距（人工）攀登及拖拉系統，特 別適合于峽谷、深潭遍布之中游溪谷。
 

　　項目要求：
 

　　1  參加溯溪活動之前，應閱讀有關溯溪技術的書籍，學習各項攀登技術。

　　2  溯溪活動一定要組隊結伴，切忌單獨進入溪谷中。

　　3  隊員里有資深經驗者的指導是非常重要的！！！