話術：起源于瑞士，早用于高原自救、運輸和軍事突襲行動，后演化成類似蹦極、攀巖、賽車等極限游樂項目。現在 它已分化成崖降、樓降、橋降、溪降等類別，拋開場地原因，其技術上并無多少本質差別。隊員身穿保險衣與架子鋼索的滑輪連接，借助景點（區）的自然落差，由 鋼索、滑輪保險繩索與人體連接，以高處發射臺順勢而下，以較高速度完成滑翔。速降可跨越草地、湖泊、河流、峽谷等。懸崖速降，在教練的指導與保護下，利用 繩索由巖壁頂端下降，感受一步一步走向懸崖、走向生命的“邊緣”的一剎那；感受高空墜落前的瞬間！隊員自己掌握下降的速度、落點，以到達地面。速降并不需 要嚴格的專業技巧，但只要開始下降，就無法退縮，必須克服恐懼與障礙、堅持到底。從自我激勵、自我控制到超越自我，走向成功。站在懸崖頂端，依葫蘆畫 瓢地系安全帶、主腰扣、八字環……然后……跳下來……天空很高，叢林很密，人很小，墜落很容易，對生命很依戀。蜘蛛俠、功夫片、垂直極限。在危險中挑戰與 生俱來的恐懼感。速降的技術是：右手位于右腰后側，握緊繩索就能讓身體固定住，右手放松會在重力作用下勻速下降。

　　項目時間：1.5-2小時
 

　　項目特點：勇氣與冷靜是您成就事業必備性格，戰勝膽怯，保持冷靜，在團隊的鼓勵下直達團體目標。
 

　　項目標準：一面陡峭的巖壁，在專業的裝備下，安全、刺激的降落到地面。
 

　    目 標： 在培訓師指導和團隊的鼓勵下，完成自我挑戰和突破。
 

　　器材：主繩，主鎖，下降器，安全帶，手套，頭盔等。
 

　　項目要求：

　　1 水穿石培訓師帶領學員走一段山路到達崖底，講解并示范頭盔、安全帶、八字環、靜力繩的使用和下降時的動作要領 ，宣講安全注意事項，詢問身體狀況；

　　2 培訓師應先行到崖頂為學員做一次下降示范，下降過程中示范如何操作制動端的繩，雙腳打開腳面撐穩崖壁等，由培訓師帶領一部分學員到達崖頂進行項目操作；

　　3 水穿石均采用雙重保護的方式來保護學員安全，所以整個項目操作過程需兩名以上培訓師進行項目監控和保護工作。